“今天要早点睡，明天一定要好好休息。”雨柱在心中默默地提醒自己，他希望通过这种自我暗示来放松下来。他调暗了房间的灯光，闭上眼睛，努力让自己进入放松的状态。

过了一会儿，他的房门被轻轻推开。母亲走了进来，看到他躺在床上，关切地问道：“雨柱，你今天一天都很累吧？要不要我给你倒杯温牛奶？”

雨柱睁开眼睛，看到母亲脸上的关切，心中涌起一阵温暖。“谢谢妈妈，我已经很累了，想尽快入睡。牛奶的味道确实不错，不过今晚我自己可以处理。”

母亲点了点头，轻轻关上房门，留给雨柱一个安静的空间。他知道，母亲的关心是无微不至的，但他也明白，有时候需要自己去调整状态，才能真正获得放松。

他深吸了一口气，努力让自己放松下来。他的心跳渐渐变得平稳，思绪也开始变得柔和。他回

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